Выбираем одежду для фитнеса

Аватар пользователя Elena

Чтобы занятия спортом были приятными и захватывающими, стоит правильно подобрать и купить одежду для фитнеса. Существует несколько правил подбора одежды для занятий спортом, ведь она должна хорошо сидеть, немного растягиваться и хорошо впитывать пот.

Одежда должна быть такой, чтобы во время занятий спортом вы не обращали внимание на то, что вам где-то что-то мешает, натирает или колется. Если одежда будет сковывать вас, облегая слишком плотно, то полноценно заниматься вы вряд ли сможете, тем более это может еще и привести к случайному травмированию. Исключением из правила про облегание является спортивный бюстгальтер с поддержкой для груди. Без такого элемента одежды полноценно заниматься будет проблематично и в этом случае обычное белье не подойдет, так как современные лифчики имеют «косточки», которые при интенсивных нагрузках могут сильно врезаться в ребра.

Одежда для фитнеса должна пропускать воздух и впитывать влагу. Если  вы страдаете повышенным потоотделением, покупайте одежду темных цветов, к примеру, синих, черных, фиолетовых. На такой одежде следы от пота менее заметны. Также комплект спортивной формы не должен быть слишком свободным. Балахонистая форма помешает вам контролировать ваши движения.

Не покупайте готовые наборы, женщины редко имеют фигуру, которая точно вписывается в стандартные параметры. Лучше подберите футболку и легинсы специально для себя, так вы сможете подобрать удобный вам размер, и избежите неловкой ситуации, когда вы и ваша соседка по залу одеты в одинаковую форму.

Не покупайте слишком дорогую одежду на фитнес, рассчитывая носить ее несколько лет. Во-первых, после частых стирок ткань истреплется и растянется, теряя форму. Кроме того, после регулярных занятий ваша форма изменится и, вполне возможно, что вам нужно будет покупать новую форму на размер-два меньше. Да и разнообразие никому не вредит, приятно видеть себя в зеркале в новой спортивной форме. Кроме того, попробуйте завести себе два, а то и три разных комплекта для фитнеса. Так вы стирать будете их не так часть, но и сможете избежать однообразия.

Кроме одежды, вам понадобиться еще ряд аксессуаров, такие как перчатки, которые впитают пот и уберегут ваши ладони от мозолей. Повязка на лоб – это отличный способ уберечь глаза от стекающего пота и избавить себя от лишней необходимости постоянно стирать его со лба.

Rate this article: 
Голосов пока нет